¿Estás cansado de querer comer de todo y no hacerlo por el hecho de decir “voy a engordar”? El chile de árbol y el chile habanero te dicen que hacer para que puedas seguir comiendo sin estar pensando en que subirás de peso.

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El ejercicio te ayuda a mejorar la forma y resistencia física, a mantener el peso corporal, aumentar el tono y fuerza muscular, mejorar la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.

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Además de que hacer ejercicio te motiva por las mañanas y el día te rinde más, ya que fortaleces tu cuerpo. Y, sin duda alguna, te sientes mejor contigo mismo.

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Qué mejor que hacer ejercicio escuchando música, elevando tus endorfinas y avivando tu energía. Correr es también una gran idea; sólo necesitas de 20 a 30 minutos por día. 

No dejes de hacer ejercicio y recuerda que puedes comer lo que quieras, siempre y cuando sea con moderación.

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-Chile Habanero y Chile de Árbol